2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1149 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Виноград, Помидоры Черри, Авокадо, Лаваш Армянский, Яйцо. 昼食: Виноград, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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