2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1553 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 156.06g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrötchen, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 昼食: Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Rote Paprika, Linessa Putenhackfleisch. 軽食/その他: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Müller Milchreis High Protein Schoko. もっと...
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体重に変化ありません
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