2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1428 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Philadelphia Kräuter, Grafschafter Kürbiskernbrot. 昼食: Dattel, Dattel, Dulano Gelderländer Bauchspeck, Gekochtes Sauerkraut, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. もっと...
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体重に変化ありません
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