Fat Runnerの日記, 2014年 08月 15日

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2014年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 15日:

167 kcal

脂質: 5.73g | たんぱく質: 3.06g | 炭水化物: 28.51g. 朝食: Amêndoas, Banana Passa, Café, Maçã. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo. もっと...

1705 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中

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