2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1058 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 108.70g.
朝食: Вьетконг Папайя Сушёная , Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец, Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная. 昼食: Растительное Масло, Картофель Отварной, Горбуша. 軽食/その他: Чеснок, Хлеб, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Горбуша Жареная. もっと...
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体重に変化ありません
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