2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
2099 kcal
|
脂質: 115.17g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: SPAR Салат с Бужениной , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана . 夕食: Говяжий Стейк (Только Постный), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Куриный Бульон, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Merci Шоколадные Конфеты. 軽食/その他: Фундук Фундук, Банан, Эклер, Три Правила Воздушная Меренга. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|