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selama sebupan lebih baru ini chetting day alhamdulillah nikmat hajar workout 1 jam nnti sore, dan selama sebulan rata2 yg aq mkn dbwh 1000 kalori alhamdulillah turun 6 kg darib62 ke 45 skrng 56.80
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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519 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 26.04g | 炭水化物: 40.75g.
昼食: Nasi Goreng tanpa Daging, Ayam Geprek, Bamboe Mie Goreng. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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