2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1197 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 昼食: Сливочное Масло, Сосиски Венские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Яблоко, Krusovice Пиво Светлое, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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