2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1640 kcal
|
脂質: 70.76g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 121.68g.
朝食: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Бекон, Брынза, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край . 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Саперави Вино Красное Полусухое. 軽食/その他: Cinnabon Синнабон Классический, Коммунарка Шоколад Аленка. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|