2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.0 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
3521 kcal
|
脂質: 125.47g | たんぱく質: 210.07g | 炭水化物: 220.82g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Драники Картофельные, Баранина. 夕食: Рублевский МПЗ Карпаччо, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Лидское Пиво Старый Замок, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. 軽食/その他: Orion Choco Boy Сафари . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|