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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1537 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 254.28g.
朝食: Dadar Gulung, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Jamur Kancing, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Kue Lumpur. 夕食: Pisang, Pisang, Kue Mendut. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Pisang, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. もっと...
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2147 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 28 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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