2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1098 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Coklat, Excelso Kalosi Toraja. 昼食: Tahu Bakso. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Coklat. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Bakwan, Pisang Goreng, Dunkin Donuts Peanut Donut. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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