2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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2407 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 311.94g.
朝食: Lupis, Semangka, Pepaya, Nanas. 昼食: Pepaya, Pentol, Sayur Tahu Toge, Pentol, Nasi Putih. 夕食: Sayur Tahu Toge, Pentol, Risoles, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Pentol, Risoles, Nasi Putih. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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