2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1730 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Pascual Leche Entera, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Hacendado Pan Avena 35%, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Gran Capitán Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Manzana Golden. 夕食: Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pepinillos en Vinagre. 軽食/その他: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Pompadour Poleo-Menta. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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