|
Benim kilo vermem durdu😶
72.7 ye kadar yükselmiştim. Simdi 63 geliyorum sabahları ama kilo vermem durmaya basladı. Aldığım öğünleri git gide küçültüyorum ama yine de veremiyorum bi süredir. Ödemim de yok. Ne yapmalıyım
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
517 kcal
|
脂質: 11.99g | たんぱく質: 25.69g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: Komagene Nar Ekşili Sos, Pınar Doğal Yoğurt, Marul, Havuç, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir. もっと...
|
|