caterinaOcの日記, 2021年 10月 27日

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2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:

284 kcal

脂質: 10.52g | たんぱく質: 19.23g | 炭水化物: 29.10g. 朝食: Best Foods Mayonesa, Great Value Queso Panela Reducido en Grasa, Pan Integral, French's Mostaza, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Tomates Rojos. もっと...

1778 kcal

運動: 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...

週に0.3 kg増量中


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