2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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888 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Texas Pete Original Hot Sauce, Land O'Lakes Salted Butter, Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Spinach , Egg (Whole) , Great Value Half & Half, Great Value Pure Cane Sugar, Bigelow Tea Earl Grey Tea. 夕食: Great Value Angel Hair Pasta, Prego Roasted Garlic Parmesan Pasta Sauce, Minced Garlic, Land O'Lakes Salted Butter, Shrimp. 軽食/その他: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Digestive Advantage Probiotic Gummies. もっと...
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4432 kcal
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運動:
運転 - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 15 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 掃除 - 4 時間 25 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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