2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1280 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 160.58g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Suco de Limão, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , LAR Filezinho de Frango Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Tapioca. 軽食/その他: Hikati Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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