2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2166 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 242.76g.
朝食: Banano, Café, Alpina Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Frescampo Aceite de Oliva, Sary Arepa de Maíz Casera. 昼食: Colanta Queso Cuajada, Alpina Leche Deslactosada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Mantequilla, Alpina Leche Deslactosada, Espaguetis, Arroz Blanco, Banano. 夕食: Café, Alpina Leche Deslactosada, Espaguetis, Café, Alpina Leche Deslactosada, Tomates Rojos, Justo y Bueno Mortadela Tradicional , Alpina Queso Doble Crema, Olimpica Pan Tajado Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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