2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1478 kcal
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脂質: 111.62g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 24.64g.
昼食: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sadia Speciale Presunto tipo Parma, Azeitonas, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Salada de Folhas. 夕食: Zero-Cal Eritritol, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Walmart Queijo Mussarela, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido. 軽食/その他: Coco Seco, Regina Queijo do Reino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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