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Moin moin, ich wünsche euch einen erfolgreichen und relaxten Wochenteiler. 🍀🙋♀️
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93.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1423 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 203.59g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Maggi Noodle Cup Curry , Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. 軽食/その他: Gut & Günstig Cool Fruits. もっと...
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3045 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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