2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1114 kcal
|
脂質: 44.65g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 154.11g.
朝食: Любимый Город Сметана 20%, Кофе с Молоком, Постный Борщ, Овсяноблин. 昼食: Любимый Город Сметана 20%, Постный Борщ. 夕食: Банан. 軽食/その他: Альянс Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|