2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.2 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1666 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Frank Паштет с Базиликом, Юбилейный Рулет Индюшиный, Philadelphia Сыр, Pema Хлеб с Чиа, Norven Сьомга Слабосолена, Помидоры Черри, Авокадо. 昼食: Pema Хлеб с Чиа, Авокадо, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Гречка Отварная, Натурвиль Филе Индейки. 夕食: Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Frank Паштет с Базиликом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Моркішка Морковка, Sporter Zerone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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