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Annakorole
日記
2021年 10月 27日
Annakoroleの日記, 2021年 10月 27日
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2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.3 kg
これまでの減量分:
5.7 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 27日:
961 kcal
脂質: 19.92g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 153.66g.
朝食:
Виноград, Viola Сыр Плавленый, Икра, Самарские Хлебцы Гречневые.
昼食:
Макдоналдс Большие Креветки (6).
夕食:
Самарские Хлебцы Гречневые, Aristov Игристое Вино Брют Белое.
軽食/その他:
Кофе.
もっと...
1754 kcal
運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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