2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1484 kcal
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脂質: 133.46g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 23.26g.
朝食: Morliny Boczek Wędzony, Masło, Cebule, Biedronka Jajka M , Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Kaufland Pomidor Cherry. 昼食: Olimp Olej MCT, Olej Kokosowy. 夕食: Szpinak, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Młoda Cukinia, Masło, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Orzechy Brazylijskie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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