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15.1%bf. After work
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 22日:
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2523 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 272.69g.
朝食: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Fat Free Skim Milk. 昼食: Sliced Muenster Cheese, Brats Beer 'n Bratwurst Style, ROTELLA HOAGIE. 夕食: Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Brussels Sprouts, Beef Steak, Mashed Potatoes. 軽食/その他: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Golden Grahams Cereal, Applesauce Unsweetened, Craisins 100 Calorie Pack, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Light & Fit Yogurt. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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