2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1207 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 116.43g.
昼食: 김치, 베지마리아 컬리플라워 라이스, 잡곡밥, 동원 라이트튜나프리미엄, 한성기업 멸치액젓, 새송이버섯, 서울우유 생크림, 다진 마늘, 양파, 고추가루, 토마토퓨레, 간장. 夕食: 참기름, 다진 마늘, 다미 천사채, 웅스빌 소시지(피자맛), Quaker Oatmeal, 달걀. 軽食/その他: 델리스푼 로슈얼 시리얼, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 방울 토마토. もっと...
|
体重に変化ありません
|