2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1260 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Плов, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Манник. 夕食: Котлета Домашняя. 軽食/その他: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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