2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1303 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 186.95g.
朝食: Nestle Nestum Susu + Pisang. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Telur Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Nasi Putih, Pecel Lele. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Kraft Cheddar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|