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nachdem um mich herum alles abnimmt werde ich mich wieder extremst dahinter klemmen.
erschreckenderweise hab ich heute aufgeschrieben und durfte feststellen das ich mich wohl oft verschätzt habe. kein Wunder das ich wieder zugenommen habe.
ich hoffe mein neuer Job spornt mich an was zu ändern.
zu dem nicht einhalten hab ich aus frust oft ungesundes in mich rein geschaufelt
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1712 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 191.42g.
朝食: Milchkaffee, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauernbrot. 昼食: Milbona Joghurt mit Banane & Schokoflakes, Trattoria Alfredo Baguette Salami. 夕食: Pomelo, Aldi Back-Camembert, Krautsalat. 軽食/その他: Biskuitrolle, Waffel, Tee, Freeway Cola Zero. もっと...
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