|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1947 kcal
|
脂質: 69.49g | たんぱく質: 115.62g | 炭水化物: 224.68g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate, Pura Vida Creme de Avelã & Cacau, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Queijo Gorgonzola, Molho Branco, Repolho Refogado, Beterrabas, Repolho. 夕食: Castanhas Cozidas, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Alface, União Açúcar Demerara , Beterrabas. 軽食/その他: Brownie, Café Espresso com Leite. もっと...
|
|
2366 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|