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Bom dia,
Vai entender a balança né..... me sentindo menos inchada hoje e a danada marcou mais peso.......hahahaha
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70.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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1900 kcal
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脂質: 157.68g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 22.23g.
朝食: Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). 昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peixe Cação, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Alface. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Parmalat Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Torresmo, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
isso isso......mas Fermarsan é um caso à parte.... que inveja desse menino....kkkkk
2014年 08月 14日 投稿者: Valleska
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eu parei de me pesar com constancia, pq tinha dia q da 69kg ai no outro 72 aff rsrs desanima!! o importante e medida
2014年 08月 14日 投稿者: Alinemarquesa
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Só me falta tomar jeito e parar de escorregar tanto =), esse sabado mesmo já programei um churras, espero conseguir ficar longe dos carbs e focar só nas carnes, kkkk, o problema é que dá uma sede lascada, aí já viu kkkk, se não fosse essas jacadas, já teria atingido a minha meta a 3 meses atrás ='(
Pesar no meio do dia (ou a noite) pode já me deu uma variação de até 3,5kg. Então eu peso sempre pela manhã.
2014年 08月 14日 投稿者: Fermarsan
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Eu peso todo dia pela manhã... mas confesso q a balança não parece refletir o q acontece com as medidas e disposição !
2014年 08月 15日 投稿者: rogerpaixao
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