2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1180 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 16.28g.
朝食: Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо Всмятку, Шампиньоны Жареные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кореана Кимчи, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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