2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1393 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Чиабатта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной. 夕食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Творог 5%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|