2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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824 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Herwell Herslim. 昼食: Herwell Herslim, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 夕食: Apel, Dada Ayam. 軽食/その他: Yoguruto Minuman, Apel, Biokul Yogurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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