2014年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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1118 kcal
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脂質: 18.97g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 187.89g.
朝食: Jumbo Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 昼食: Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Tomaten, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Extra Volkoren Brood. 夕食: Macaroni, Euro Shopper Groene Pesto. 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Dr. Oetker Wolken Citroen Cake, Lidl Magere Melk, Golden Delicious Appels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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