2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1015 kcal
|
脂質: 28.27g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Беллакт Полезный Завтрак Каша Молочная Киноа. 昼食: Минская Марка Масло «Крестьянское» 72,5%, Leor Капуста Квашеная Классическая, Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры, Здоровое Меню Лапша Многозерновая 4 Злака, Куриное Филе. 夕食: Leor Капуста Квашеная Классическая , Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969». もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|