2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1135 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 123.23g | 炭水化物: 94.93g.
朝食: Milbona High Protein Pudding Schoko. 昼食: Essiggurken, Aldi Serano Schinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Seitenbacher Braune Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinelende (Filet), Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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