2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1018 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Шоколад Горький 90%. 昼食: Банан, Арнаут Соломка Соленая, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Безе. 夕食: Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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