2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1525 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 173.60g.
朝食: Kaffee mit Milch, Zott Bayerntaler Leicht, Be Light Schinkensülze mit Champignons, REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel . 昼食: Möhren, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Das Pure Haferbrot, Zott Bayerntaler Leicht. 夕食: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Couscous. 軽食/その他: Farmer Nussvariationen, Mandarine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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