|
С егодняшнего дня не буду взвешивать еду и не буду вести дневник FS. Буду взвешиваться каждый день и вносить свой вес. Уже 6 месяцев веду записи питания. Хочется отдохнуть и просто пожить обычной жизнью. Мой эксперемент, посмотрим что у меня получится. Хочу попробовать пожить обычной жизнью. Хочу проверить смогу ли я сохранить вес и худеть дальше без FS.
|
69.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1578 kcal
|
脂質: 69.82g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Степанов Пельмени Бийские. 昼食: Плов. 夕食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|