2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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3265 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 511.40g.
朝食: Zee Swizz Chocolate Milk, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar, Sari Roti Double Soft, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Putih Telur Matang, Zee Swizz Chocolate Milk, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Morin Selai Kacang, Sari Roti Double Soft, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Zee Swizz Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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