2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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318 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 22.48g | 炭水化物: 13.41g.
朝食: Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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