|
seminggu cuti wo karena sibuk dan pms. sekarang mau memulai lagi kenapa begitu berat.... pdhl kalau sudah wo juga semangat... yuk diriku ayo semangat wo lagi. biar bb g stuk diangka 74.5........
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1546 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 197.63g.
朝食: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe, Telur Ceplok, Ikan Bandeng Goreng, Bihun Goreng. 昼食: Alfamart Buah Naga, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, House Of Organix Black Chia Seeds. 夕食: Apel, House Of Organix Black Chia Seeds, Perkedel Jagung, Bihun Goreng. 軽食/その他: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
|
|