2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1243 kcal
|
脂質: 33.86g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Salada Crua. 夕食: Copacol Frango Moído, Sadia Salsicha, Corrieri Bolacha Maria, Café com Açúcar. 軽食/その他: Pão Francês, Café com Açúcar, Banana. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|