2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1862 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 148.40g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: 말리 코코넛워터, 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食: 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 軽食/その他: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 말리 코코넛워터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|