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Dica para as formiguinhas de plantão, assim como eu… kkkkk
Eu adoro comer um docinho depois do almoço, então agora, assim que termino de almoçar, escovo logo os dentes. A sensação de boca limpa me ajuda a ficar mais controlada. Antigamente eu esperava dar um tempo pra escovar.
Outra opção também que tenho usado é uva passa, por ser bem doce, como uma porção pequena e me ajuda a matar a vontade de doce.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2271 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 358.17g.
朝食: Pão de Leite, Ovo Frito, Limão, Hortelã, Cenouras, Couve Manteiga Crua. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Serra Queijo Muçarela, Salada Cozida, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Hortelã, Limão, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Milho Doce Amarelo, Uvas-Passas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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 コメント
chocolate amargo tbm resulta bem
2021年 10月 25日 投稿者: 🐈⬛ miss kittycat
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Obrigada pela indicação, meninadogatopreto 😍❤️❤️
2021年 10月 25日 投稿者: milecris1
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café preto tbm tira a vontade
2021年 10月 25日 投稿者: duanyduarte
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Eu tomava café, porém li q prejudica a absolvição de alguns nutrientes, então uso esse método de escovar os dentes em seguida ou como um chocolate amargo.
2021年 10月 25日 投稿者: naiararegina
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2021年 10月 25日 投稿者: carminatti
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Uma dica: prefira as tâmaras secas.
2021年 10月 25日 投稿者: #GILMAR
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sou estudante de odontologia e não é indicado essa prática :( a saliva precisa reestabelecer o ph bucal . o que demoraria cerca de 15min
2021年 10月 25日 投稿者: ferreiraalara77
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o que me sacia essa vontade é colocar no prato algum pedaço de fruta (gosto muito de manga) ou um punhadinho de granola!!
2021年 10月 25日 投稿者: ferreiraalara77
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meu nutri recomendou gelatina zero para ajudar na vontade do doce. Uva passa acho meio calorico. A gelatina zero uma caixinha tem muito poucas calorias vale a pena investir
2021年 10月 25日 投稿者: Karynasueidy
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Tâmara seca recheada com pasta de amendoim (bem pouca) é perfeito!!!
2021年 10月 25日 投稿者: Delly Morales
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Tâmara não é calórica não?
2021年 10月 25日 投稿者: duanyduarte
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Eu como uma 🥄 de doce de leite 🤤 tem só 62 calorias
2021年 10月 25日 投稿者: carolzeil
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Um cafezinho sem açúcar com canela. Alivia a formiga e Ainda é termogênico
2021年 10月 25日 投稿者: ana.elizabete.tst
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Café sem açúcar sempre me ajuda a tirar a vontade de comer doces!!
2021年 10月 26日 投稿者: AnaCBrasil
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20gr de chocolate ou chupo 2 bala.
2021年 10月 26日 投稿者: Ketrin Oliveira
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pra mim só resolve café sem açúcar.
2021年 10月 26日 投稿者: Adriump
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eu como 20 g de doce de leite nao e tao calorico e mata minha vontade
2021年 10月 26日 投稿者: Regianenicolas
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duas colheres de sopa de uva passa tem 90 calorias,20 g de doce de leite uma colher de sopa tem 62,da pra comer seu docinho de boa! Dieta é = a comer Regime = sofrer
2021年 10月 26日 投稿者: Regianenicolas
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Chá sempre me ajuda, principalmente se for um amargo. E o melhor, é uma opção livre de calorias ;>
2021年 10月 26日 投稿者: Lana591
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eu como 25g de chocolate 60% todo dia (o ideal seria o 70% né, mas na minha cidade é muito caro), além de adaptar o meu paladar ao amargo, ainda controla super, tem dia que eu nem vontade tenho de comer o chocolatinho, mas como igual!
2021年 10月 26日 投稿者: spaceaanna
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