|
Almuerzo post yoga vinyasa 🧘🏻♀️ Pechuga de pollo al limon con ensalada de lentejas y de espinacas chinas 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
875 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 28.89g.
朝食: Livean Gelatina, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Sabu Semilla de Chia, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Tradición. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Lentejas Hervidas. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Marco Polo Maní Salado, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
|
|
2689 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|