2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
|
2148 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 302.18g.
朝食: Pão de Batata Doce, Café com Açúcar, Queijo Branco. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Brother's Pãozinho Especial, Peras, Itambé Iogurte Light, Renata Bolo de Laranja, Maçã. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|