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A goal without a plan is just a wish
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2437 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 200.64g | 炭水化物: 258.03g.
朝食: Pisang, Allmax Whey Isolate, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Nasi Merah, Ayam Goreng. 夕食: Nasi Merah, Nasi Putih, Rendang. 軽食/その他: Whey Isolate Max’S, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. もっと...
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